Bánh mì mật ong

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng cho mẹ, bé' bắt đầu bởi backlinkall, 23/9/23.

  1. 14
    0
    1
    backlinkall

    backlinkall Active Member

    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    0
    Bánh mì mật ong là một món ăn dễ làm và vô cùng thơm ngon. Nó không chỉ mang lại sự hài lòng cho vị giác mà còn cung cấp nhiều lợi ích dinh dưỡng và năng lượng vào buổi sáng. Dưới đây là những lợi ích chính của bánh mì mật ong:
    • Cung cấp năng lượng: Bánh mì thường chứa tinh bột, một nguồn năng lượng tức thì. Khi kết hợp với mật ong, một nguồn đường tự nhiên, bánh mì mật ong có khả năng cung cấp năng lượng cần thiết để bắt đầu một ngày mới.
    • Chất xơ: Mật ong có chứa chất xơ, được coi là có lợi cho tiêu hóa. Khi kết hợp với bánh mì chứa chất xơ hoặc các loại hạt, bánh mì mật ong có thể cung cấp lượng chất xơ hợp lý cho cơ thể.
    • Vitamin và khoáng chất: Bánh mì thường được làm từ bột mì, một nguồn vitamin B và khoáng chất như sắt và kẽm. Nếu sử dụng các nguyên liệu tự nhiên và không làm phức tạp, bánh mì mật ong vẫn có thể giữ được một phần lượng vitamin và khoáng chất này.
    • Chất chống oxy hóa: Mật ong chứa các chất chống oxy hóa như phenolic compounds, flavonoid và acid ascorbic, có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do các gốc tự do. Điều này có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình lão hóa.
    Tuy nhiên, cần nhớ rằng bánh mì mật ong vẫn là một loại thực phẩm có năng lượng cao, đặc biệt là khi sử dụng mật ong trong lượng lớn. Vì vậy, cân nhắc lượng tiêu thụ và kết hợp bánh mì mật ong với một chế độ ăn uống cân đối để đảm bảo sự thích hợp và cân nhắc về calo.

    [​IMG]

    —————————–

    Hetyma – Thực phẩm vì Sức Khỏe từ Thiên Nhiên

    Website: https://hetyma.vn/

    Social: https://sites.google.com/view/hetymavn
     

Chia sẻ trang này

Chào mừng các bạn đến với website QuangCaoHaiPhong.com | Chúc các bạn có những giây phút thật vui vẻ!